【健康診断で衝撃の結果!】これはダイエットするしかない?

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会社の健康診断に行ってきて、先生からこのままじゃやばいって言われた!

先生は脅し文句でそう言ったんじゃないの?

そうかな?

そうだろう!別に大したことないんじゃない?

そうだよな!体重120キロなんて大したことないよな!心配して損した!

ちょっと待って今なんて言いました?

心配して損した!

いや、違う体重!体重!

120キロ

120キロ?

そうだよー

こいつやべー(くそデブじゃねえか)

1、 体重が増加した原因

もともと太りやすい体質ではあったんですが、それでも体重は100キロ前後で水位していました。 (人生で一番太っていた時も105キロが最高)

それが、今では120キロとコンマ1トンの壁を簡単に飛び越える結果となりました。

体重120キロってイメージしにくいけど芸能人で言ったらどんな感じなの?

マツコデラックスさんとかホンジャマカの石塚さん、後は伊集院さんなんかも120キロぐらいだよー

なんで、そんなに太っちゃったの?

そうだなーやっぱり一番の原因は結婚したことじゃないかな?

去年に結婚しましてそこから一気に20キロ近く体重が増加しましたね!

結婚後、大きく生活面が変化したのは次のことです。

  • しっかり3食食べるようになった
  • どんなに会社が遅く終わってもご飯が用意されている

それと、運動も全くしなくなりましたね。一人でなんかする時間があれば嫁さんと一緒に居たいって気持ちも大きいですね!

最後のろけはいりませんでした?

俺、嫁さんのこと大好きですから!

ハハ、ソウデスカ

後は、結婚する前からのことですが、基本的にお腹がいっぱいになるまで、自分が満足するまで食べることをやめない、コンビニスイーツが好きで手当たり次第に食べるなんかもことを招いた原因ですね。

最近のコンビニスイーツの出来のいいこと!本当に美味しいですよね!

自重します。

 

2、体重が増えて困ったこと

体重が増えて一番困ること、それはやっぱり服が入らなくなること、キツくなることでしょう。僕の場合元から太っていたので入らなくなることはないですが、それでも今持っている服はぱっつんぱっつんですね!(体重100キロ前後の時はユニクロのXLでも着れたんですが今では3L以上じゃないと着れないですね)

体重が増えて服がキツくなる、当たり前です

まあね!体感的には1キロ増えるごとにお腹周りが1センチ大きくなっていく感じかなー

 元から太っていた人は、分からないかもしれませんが(僕もわかりませんが)痩せてた人がいきなり太ると自分のサイズ感がうまく認識できていないのか、よく人とか物にぶつかることが増えたと言ってる人もいましたね!

 

3、体重が増えて心配なこと

ハード的(肉体的)なことで言ったらやっぱり、足腰への負担と各種の病気発症の心配が大きいです。それと、階段とか坂道を使うとすぐに息切れするとか、寝てる時に呼吸が止まるとか(まごうことなき睡眠時無呼吸症候群ですね)体の不調は出まくってます。

ソフト的(精神的)なことで言ったら、自分に自信が持てないことや嫁さんにいつ愛想をつかされるかヒヤヒヤもんです!

まあ、人並みの心配はするよな!

でも、今一番心配なのは結婚指輪がいつ入らなくなるかが一番の心配ごとだよ!

指輪が抜けなくなって薬指もげればいいのに

 

4、痩せたいと思うか

僕は強い意思を持ってこの体型を維持しているわけじゃありません、そりゃーもう痩せれるなら今すぐにでも痩せたいですね!

でも、デブは意思が弱いんですよ!辛いことはすぐにほっぽり投げちゃうんですよ!

※全世界の大柄の方、申し訳ありません個人的な感想で個々を指すものではありません。

実際、会社とか学校から帰ってきてそこから運動はじめるとかってすごいめんどくさくない?僕は絶対にやだね!

いや、そこは頑張れよ!痩せたいって言ってたじゃん!

運動がめんどくさいってのもあるけど、嫁さんと一緒に居る時間も欲しいし

じゃあ、通勤とかを徒歩に変更してみるとか?

朝はギリギリまで寝てたいからやだ!

(このデブ○してやりてぇ) 

 

5、痩せるために何するの?

僕の性格的に『キツイこと』は絶対に続きません。だから、少しずつゆっくりとダイエットをやっていこうと思います。

まず、次のことを初めて少し様子を見ます。

  1. 炭水化物を減らしてみる(世に言う炭水化物抜きダイエット)
  2. 40度以上の風呂に30分以上毎日浸かる(なんか新陳代謝が上がるらしい)

以上の2点を実行しようと思います。

基本的に運動する気はないんですね、、、

はい、ありません!ついでに、炭水化物を抜くのも晩御飯だけです!

やる気あるんですか?

やる気に満ち溢れています!

白いご飯とか、麺類の代わりに『もやし』を食いまくろうと思います!とりあえずお腹が空いたらもやしを喰う!!

 

6、まとめ

今日からやることは『夜だけ炭水化物を抜く』『風呂に30分以上浸かる』この二つだけで良い?

良いです!どうなったかの結果はこのブログに1週間後報告します!

(絶対に痩せてないと思うけど)まあ、頑張って!